浅谈容貌年轻化与健康的关系

容貌是指人的五官、头面部的形态，广义的还包括皮肤的状态及面部的情绪表达等。容貌既是个体生命活力的体现，也是人的内心活动的外化形态。年轻化的容貌美融入了心态、文化、社会、医学等多种因素的审美需求。狭义的容貌年轻化是指通过皮肤护理、美容整形手术、激光、注射除皱、注射胶原等方法改善容貌，收紧皮肤，展现青春美丽，增强自信。而广义的容貌年轻化还包括通过食用抗衰老食物、规律的生活、良好的习惯、合理的饮食、适量的运动等延缓衰老，预防疾病。容貌年轻化可以促进心理健康，增加人的活力与朝气，更积极地参与社会活动，同时追求容貌年轻化过程中所养成的良好生活习惯也促进了身体的健康。而身体及心理的健康也影响着容貌，使人呈现自然年轻的状态。

1、容貌年轻化促进心理健康

容貌的老化影响着心理、心态的年龄，给心理上带来负面影响，引发各种不良心理，如自我默认大龄化而缺乏自信，容易加重悲观感，与日益发展的社会脱节等。容貌年轻化的手术及治疗的目的就是为了引发他人与自我心中之美感，改善心情，提高在社会生活中的自信心，有利于心理健康，有利于养成良好的生活习惯，有利于培养积极的年轻心态。人们对来自于社会生活、人际关系、语言文字等方面的各种精神刺激有着不同的反应。良性刺激可以给人以鼓舞和振奋，使人心情愉快，工作效率提高，而不良刺激则易引起一系列生理、心理和行为方面的改变。多数人对应激事件会采取积极主动的行为，想办法排除压力与困难，适应环境，变被动为主动。随着困难、挫折、压力的缓解和消失，机体的功能和心理状态也会很快恢复正常。而容貌有缺陷或与实际年龄不相称的人，往往采取消极的防御行为反应，如暂时的躲避或烦躁冲动，对工作不负责任，差错增多等，甚至用自杀的方式逃避现实。容貌年轻化的美容手术及治疗医学正是从促进心理健康这个方面出发，是社会发展的必然。

2、容貌年轻化与生活习惯及健康的关系

食用抗衰老食物、规律生活、良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等可以延缓衰老，预防疾病，使皮肤红润，容貌年轻化，有益于身体健康。蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。大量科学测试证明，蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等，而且还含有许多植物抗氧化物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效，并且可以促进组织修复、加快新陈代谢、改善血液循环、预防多种心血管疾病等作用。生活规律就是指一天的安排要形成良好的规律，根据个人习惯早睡早起，以不睡懒觉为好；一日三餐要定时，如早餐6:30，午餐12:00，晚餐6:30应相对固定。生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常，有利于营养的消化吸收，使人精力充沛。

良好的生活习惯可以延缓衰老的进程。尽量不要熬夜，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，使人易疲劳，机体免疫力下降。同时应戒烟戒酒，吸烟（尼古丁）对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而饮酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。此外吸烟饮酒还可以引起肺部、肝脏的疾病。而水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在，故应多喝水。如果水分摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤脱水。健康的饮食习惯可以使人面色红润、身体健康、容貌年轻化。合理的饮食，要求营养合理，荤素搭配，食量适度。多吃蔬菜、水果、高蛋白（如牛奶、鸡蛋等）、低脂肪的食物可以预防心脑血管疾病或延迟一些

中老年人的疾病发生。

生命在于运动，运动对健康有着重要的作用，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加食欲，提高睡眠质量。

3、身体、心理健康与容貌的关系

健康的躯体与良好的心态、乐观的情绪对容貌美不可或缺，容光焕发、红润而富有弹性的娇美肌肤必须以生理、心理、社会适应的健康状态为前提。只有健康的才可能是美的。没有心身的健康，就不可能有健康的肌肤和靓丽的容颜。

人生活在大自然中，时刻受到大自然的影响。优美的自然环境，美好的社会生活，高尚的艺术欣赏都会陶冶人的情趣，开阔人的胸襟，美化人的心灵，净化人的精神，激发人的热情。平稳而积极的情绪状态对人的心理及生理活动具有良好的作用，能提高大脑及整个神经系统的兴奋性，充分发挥机体潜能，提高工作效率。对自我充满信心、精神充沛、食欲良好、睡眠安逸的人，会拥有一种生机盎然的自然美。凶此，美感是一种积极的心理状态，而保持良好的心境是健康的重要基础，也是保持皮肤健美容貌年轻的必要条件。

自体脂肪面部精塑 打造精致容颜

面部精塑，利用自体脂肪移植的办法来使面部轮廓更完美、摒弃多余脂肪，填补面部凹陷，使面部脂肪分布达到理想的状态。此外，针对咬肌肥大造成的大脸，还可以通过注射A型肉毒素的办法瘦脸，去除面部动态纹。

很多姑娘其实很想变美，很想整容，却又一直在纠结。上天是公平的，凡事皆有因果，种瓜得瓜，种豆得豆。不要再埋怨命运，不要总说老天不公，你的命运，一半在天，一半由己。所谓幸运，不过是努力碰到了机遇。